"Бросай курить, ведь жизнь прекрасна!" - Именно об этом решили напомнить однокурсникам студентки медиацентра ЕТОТС
Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2024 году он приходится на 21 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.
Согласно статистике, 7 млн человек во всем мире умирает в год от табака, из них – 350 тысяч россиян. Сигареты наносят вред каждому органу, но особенно страдают сердце, легкие и кровеносная система.
Отказаться от табакокурения непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят:
через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;
через 3- 5 дней восстанавливается обоняние, вы на 50 % больше начинаете чувствовать запахи и вкус еды!
в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;
в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;
в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;
в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;
в течение 15 лет снижается риск сердечно — сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.
Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма! Будьте здоровы!
#МедиаЕТОТС #МедиаСПО
